20+ Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Sebenarnya apa manfaat Asam Jawa bagi kesehatan dan kecantikan wajah? Banyak yang menganggap sepele herbal yang satu ini, tapi bila Anda mengetahui manfaatnya maka Anda akan berubah pikiran.

Asam Jawa adalah kultivar tanaman tropis. Buahnya berupa polong berwarna coklat dengan rasa khas serta punya manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan anda. Manfaat asam jawa sudah dikenal sejak dulu, menjadi warisan obat herbal atau penyembuh penyakit yang digunakan oleh nenek moyang bangsa Indonesia. 

Tumbuhan Asam Jawa merupakan sejenis buah yang rasanya masam dan biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Sering digunakan sebagai penambah rasa asam makanan, seperti pada sayur asam atau kadang-kadang kuah pempek. Asam jawa ini tumbuh dari pohon yang dinamai dengan Tamarindus Indica, yang termasuk dalam suku Fabaceae (leguminosae).

Manfaat Asam Jawa Sebagai Nutrisi

Mengapa kita perlu mengulas kandungan asam Jawa? Hal ini perlu untuk membuktikan bahwa Asam Jawa memang bermanfaat bagi manusia secara ilmiah. Artikel ini pun tidak ingin terkesan cocoklogi (ngawur) dalam menjelaskan manfaat asam jawa.

Berdasarkan informasi dari berbagai literatur untuk mencari manfaat asam jawa, maka artikel ini akan menjelaskan kandungan nutrisi dari asam jawa. Beberapa senyawa yang terkandung dalam Asam Jawa diantaranya appel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin, dan gula invert.

Komposisi dalam herbal asam Jawa yang matang di Pohon per-`100 Gram adalah sebagai berikut:

1. Kalori sebesar 239 kal
2. Protein 2,8 gram
3. Lemak 0,6 gram
4. Hidrat arang 62,5 gram
5. Zat Besi 0,6 miligram
6. Kalsium 74 miligram
7. Fosfor 113 miligram
8. Vitamin C 2 miligram
9. Vitamin A 30 SI
10. Vitamin B1 0,34 miligram

Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan dan Kecantikan

Asam jawa mengandung bermacam-macam asam seperti yang terlah dijelaskan sebelumnya. Kandungan zat kimia dalam Asam jawa dapat bermanfaat sebagai anti radang, penurun panas, antibiotik, dan menghilangkan bengkak.

Selain itu, khasiat asam jawa juga dapat membantu mengatasi demam, sakit perut, panas, rematik, asma, sariawan, batuk, membantu menyembuhkan luka (eksim, bisul, bengkak disengat lipan atau lebah, gigitan ular berbisa), dan membantu mengatasi rambut rontok.

Baca juga: 10+ Manfaat Pare untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Untuk lebih lengkapnya, simak penjelasan mengenai manfaat asam jawa berikut ini: 

1. Mengobati Eksim dan Bisul

• Asam kawak (daging buah asam jawa yang telah matang dan  diolah sehingga warnaya menjadi hitam) sebesar telur burung puyuh direndam dalam air 1 gelas sehingga mengembang
• 5 iris temulawak yang dicuci dulu sebelum diiris
• gula aren untuk pemanis.

Semua didihkan sehingga airnya tinggal setengah. Diminum 1x sehari.

Sedangkan untuk ditempelkan: asam kawak sebesar telur puyuh, sedikit garam dan sedikit minyak dicampurkan dan dilumatkan.  Tempelkan obat tersebut ke bisul anda.

2. Mengobati Jerawat 

Manfaat asam jawa berikutnya adalah sebagai obat jerawat. Dengan bahan alami, tentu risiko untuk merusak kulit kita sangat minim dibandingkan dengan bahan-bahan kimia lainnya yang cukup berbahaya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 12 helai daun sambiloto
• 10 iris temulawak
• kencur 5 cm
• 1 sendok teh adas (foeniculum vulgare mill atau fennel atau venkel)
• 10 helai daun jintan, semua dicuci

Lumatkan dengan asam kawak sebesar telur puyuh. Beri 1,5 gelas air, saring dan ampasnya diperas dengan kain. Minum 3x sehari.

Untuk obat luarnya: asam jawa diberi air bersih, diremas-remas, disaring dan airnya dipakai untuk mencuci muka saat akan tidur malam.

3. Mengobati Alergi 

Herbal asam jawa bisa membantu mengobati alergi dengan bahan-bahan seperti:

• 2-3 golong buah asam jawa yang telah tua
• garam secukupnya
• 1/4 sendok kapur sirih.

Semua bahan untuk meracik manfaat asam jawa mengobati alergi dengan direbus ke dalam 3 gelas air hingga mendidik tinggal 2 gelas dan saring. Kemudian diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

4. Mengobati Luka Baru

Bagi teman-teman yang sedang luka, manfaat asam jawa menyajikan untuk hal ini. Cara mendapatkan manfaat asam jawa ini adalah dengan mengambil daun asam jawa secukupnya, dikunyah hingga lumat. Kemudian ditempelkan pada luka.

5. Mengobati Reumatik

Cara memanfaatkan asam jawa untuk mengobati rematik adalah dengan menggunakan:

• 1 genggam daun asam jawa
• 2-3 biji asam jawa yang kemudian ditumbuk hingga halus

Dikompres pada bagian yang sakit.

6. Menghaluskan Kulit

Beberapa area lipatan seperti siku, lutut, maupun ketiak kadang lebih gelap dari daerah tubuh yang lain. Untuk menghaluskan dan mencerahkan daerah yang gelap tersebut, gunakan asam jawa.

Campurkan asam jawa dengan sedikit air. Lalu gosokkan di daerah yang bermasalah setiap kali mandi. Hasilnya akan memuskan karena selain memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit juga bermanfaat menghaluskan kulit.

7.  Menyembuhkan Keputihan 

Herbal asam kawak, daun beluntas dan kunyit menyembuhkan keputihan dengan asam kawak sebesar kelereng. Siapkan herbalnya:

• 25 helai daun beluntas lalu dicuci
• kunyit 5 cm dicuci dan dikupas
• tambahkan sedikit gula aren
• Segelas air panas

Masukkan asam dan gula yang kemudian diaduk-aduk hingga gula larut. Peras dengan kain lalu diminum menjelang tidur malam setiap hari.

8. Mengobati Batuk Kering

Asam jawa memberikan manfaat untuk Anda yang sedang menderita batuk kering. Anda dapat menggunakan herbal daun asam, daun saga dan kayu manis untuk mengobati batuk kering anda. Siapakan:

• 2 gelas daun asam
• 2 gelas daun saga
• 5 cm kayu manis cina

Semua bahan dicuci dan direbus kedalam 3 gelas air hingga airnya tingal 2 gelas. Diminum siang hari, sebagai pengganti air minum biasa. Lakukan selama beberapa hari.

9. Mengobati Nyeri Haid Untuk Remaja

Anda yang masih berusia remaja dapat menggunakan herbal asam kawak dan dengan gula aren untuk mengatasi nyeri haid. Caranya dengan:

• 10 iris temulawak yang dicuci terlebih dahulu sebelum diiris
• gula aren untuk menambah rasa

Direbus dengan segelas air hingga menyisahkan setengah dari air tersebut. Masukkan asam kawak sebesar telur burung puyuh. Aduk hingga asamnya mengembang. Diminum 1x sehari selama seminggu sebelum haid.

10. Mengatasi Haid Bau Anyir

Herbal asam kawak, temulawak dan gula aren dapat mengatasi haid bau nyir. Siapkan:

• asam kawak yang sebesar telur burung puyuh 
• 10 iris temulawak yang terlebih dahulu dicuci sebelum diiris
• irisan gula aren

Campur semua bahan dalam rebusan dan seduh dengan segelas air. Aduk rata. Setelah dingin kemudian disaring. Diminum 1x sehari selama haid.

11. Menyembuhkan Gatal Berupa Titik Merah Bergelembung Air

Asam jawa memberikan solusi bagi mereka yang mengalami gatal berupa titik merah bergelembung air. Caranya:

• iris delapan temulawak yang sebelum dicuci
• tambahkan gula aren lalu direbus kedalam segelas air
• masukkan asam kawak sebesar telur burung puyuh, aduk hingga asam keluar sarinya

Saring dan minum selama 1x sehari sampai sembuh.

12. Mengobati Morbili 

Morbili dapat disembuhkan dengan memanfaatkan herbal buah dari asam jawa dan kunyit. Caranya, siapkan:

• 1-2 potong buah asam jawa yang telah masak
• 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari, kemudian kunyit diparut

Bahan-bahan tersebut dicampur secara merata. Penggunaannya dapat dijadikan bedak atau obat gosok bagi penderita morbili.

13. Mengobati Sakit Perut 

• Herbal polong buah asam jawa
• kapur siri
• minyak kayu putih 

Ketiganya dapat mengobati sakit perut. Siapkan bahan-bahan seperti 3 polong buah asam jawa yang telah masak, kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya. Lalu campur seluruh bahan secara merata dan dimanfaatkan sebagai obat gosok khususnya pada bagian perut.

14. Mengobati Sakit Panas 

Herbal polong buah asam dan garam dapat mengobati sakit panas dengan bahan-bahan:

• 2 potong asam jawa yang telah masak
• garam secukupnya 

Kedua bahan tersebut diseduh dengan 1 gelas air panas, yang kemudian disaring lalu diminum seperti biasa.

15. Asam Jawa Mengobati Demam

Herbal daun asam jawa dan adas pulawars dapat mengobati demam. Caranya, sediakan:

• segenggam daun asam jawa
• adas pulawaras secukupnya

Rebus kedua bahan tersebut dengan 1/2 liter air hingga mendidih. Saring dan diminum selama 2 kali sehari, pagi dan sore.

16. Asam Jawa Mengobati Asma

Herbal kulit pohon asam jawa dan adas pulawares dapat mengobati asma. Caramya, siapkan:

• 2 potong kulit pohon asam jawa
• adas pulawaras secukupnya

Rebus keduanya dengan 1 liter iar hingga mendidih, kemudian disaring dan diminum 2 kali sehari.

17. Mengobati Gigitan Ular Berbisa 

Herbal biji asam jawa bisa dimanfaatkan untuk mengobati gigitan ular berbisa. Caranya, siapkan:

• biji asam jawa yang dibelah menjadi dua. 

Lalu belahan biji bagian dalam ditempelkan pada luka bekas gigitan ular tersebut.

18. Menurunkan Kolesterol Anda

Manfaat asam jawa sangat cocok bagi mereka yang telah menginjak usia 40an. Cara mengambil manfaat asam jawa untuk mengobati atau menurunkan kolesterol:

• 200 gram asam jawa dan ditumbuk hingga halus
• tuangkan ke dalam 200 ml air panas lalu disaring. 

Setelah itu, air saringan tersebut diminum sebanyak 3x sehari.

19. Mengobati Ambeien 

Asam jawa juga disebut bisa mengobati ambeien. Caranya, siapkan:

• 6 gram daun keji beling
•  6 gram meniran
• 3 gram temulawak
• 1 gram asam jawa

Semua bahan direbus kedalam 1 liter air. Biarkan air  dingin, lalu saring. Air saringan tersebut diminum sebanyak 3 kali dalam sehari.

20. Mengobati Darah Rendah 

Jika Anda mengalami masalah tekanana darah rendah maka manfaatkanlah asam jawa yang sangat cocok dengan ramuan-ramuan alami. Caranya, sediakan:

• 5 gram asam jawa
• 10 gram gula
• 250 gram daun bayam
• 15 gram cabai rawit
• garam secukupnya. 

Rebus daun bayam setengah matang untuk anda sajikan sebagai lalapan. Lalu untuk bahan lainnya, adalah ditumbuk halus untuk disajikan sebagai sambal lalapan anda yang kemudian dapat anda konsumsi di siang hari dengan nasi beras merah. Manfaat asam jawa untuk mengobati darah rendah dapat anda dapatkan, tentu saja bila terbiasa melakukannya setiap hari.

21. Mengobati Campak 

Cara mendapatkan manfaat asam jawa untuk mengobati campak,

• segelas daun asam
• 3 rimpang kunyit segar yang kemudian dicuci, diiris
• sedikit garam
• gula aren

Semua bahan tersebut direbus ke dalam 2 gelas air hingga menyisahkan setengah air. Cara mendapatkan manfaat asam jawa untuk mengobati campak adalah dikonsumsi pagi dan sore hari.

22. Mengobati Borok

Manfaat asam jawa ternyata bisa mengobati borok. Caranya, siapkan:

• biji asam yang dicuci, dikupas, dilumatkan

Kemudian tempelkan biji asam jawa tersebut pada borok.

23. Mengobati Bengkak, Sengatan Lipan atau Lebah

Sengatan lipan dan lebah sangat sakit sehingga butuh penanganan khusus. Asam jawa bisa mengobati masalah tersebut, caranya siapkan:

• 3-5 biji asam jawa
• minyak kayu putih secukupnya

Bersihkan bagian yang tersengat dengan kain yang telah dibasahi dengan minyak kayu putih. Lalu taburkan atau tempelkan bubuk biji asam jawa.

24. Mengobati Sariawan 

Herbal asam muda bisa digunakan untuk mengobati sariawan. Caranya, siapkan:

• secangkir daun asam muda
• sepotong kunyit 5 cm, dicuci, dan diiris
• gula aren

Rebus dengan 4 gelas air hingga airnya tinggal setengah. Agar rasanya enak boleh ditambahkan gula aren saat direbus, lalu disaring, minum pagi dan sore. Ulangi hingga beberapa hari.

Demikianlah beberapa manfaat Asam Jawa untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kita dapatkan. Tidak perlu biaya mahal untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, cukup dengan memanfaatkan herbal yang unik ini.

Referensi Manfaat Asam Jawa

• Andini. 199 Tips Cantik Mudah dan Murah dari Rumah. Cet-1. Yogyakarta: Media Pressiondo, 2009.
• Hatta, Muhammad. Mukjizat Herbal dan Khasiatnya Dalam AL-Qur'an. Jakarta Timur: Mirqat. 2016.
• AgroMedia. Buku Pintar Tanaman Obat. Cet-1. Jakarta: Agromedia Pustaka. 2008. 

Bagikan Artikel ini